Mi ensayo final

Relancionando un poco mi blog con mi ensayo final encuentro ciertas cosas muy interesantes, la escritura. Fue de una manera muy abstracta, en realidad no senti ese proceso, pero al terminar mi ensayo me di cuenta de tantas cosas que habia escrito pero sobre todo que mi ensayo lo habia terminado  casi una semana antes de la entrega, lo cual nunca me habia pasado porque incluso como lo decia antes yo me consideraba mala en la escritura academica, pero siento que con el blog me senti en mi area de confort y encontre una manera mas facil de escribir. Asi que puedo afirmar que el blog inconcientemente me sirvio demasiado en mi escritura. Ahora me gusta escribir ;) y eso me encanta!

Diarios de diario......


En lo particular mi experiencia con el blog fue muy chistosa.... Pasa que al principio me costo un poco de trabajo hacerme a la idea que tendria que alimentar un blog, un diario. Con el paso del tiempo me empezo a gustar cada vez mas! Ya comenzaba a inquietarme por si se veia bonito o no, por la estetica personal del diario. Despues ya me gustaba jugar con las diferentes formas de escribir, hasta que al final logre un estilo un poco coherente con todos los demas. Tambien al principio siento que escribia puras cosas no muy interesantes o incluso incompletas, pero despues me esmeraba por poner temas que a los demas les interesaran por lo tanto senti que ese egoismo se empezo a perder ya que quise empezar a compartir con los demas mis gustos. 
En fin la verdad tener este diario tan personal pero a la vez tan publico me insita a seguir escribiendo y no perder esta linda costumbre! 

No hay vida humana sin emoción

En uno de estos días, me metí al blog de un compañero del salón que habla de la arquitectura biónica y me interesó mucho su tema, de repente me puse a buscar en internet y encontré algo que sinceramente yo no conocía: la Biodanza

A finales de los años sesenta y comienzos de los setenta, en el Hospital Psiquiátrico de Santiago de Chile, el profesor Rolando Toro, psicólogo especializado en Antropología Medica, inició una actividad que serpa fundacional de lo que hoy se conoce mundialmente como Biodanza. La intención principal era humanizar la medicina. Su actividad en un principio estaba dirigida a pacientes con padecimientos mentales, luego se expandió entre los profesionales de la salud hasta llegar a ser un instrumento apto para quienes intentan vivir un modo mas humano. Una propuesta de una nueva forma de vida a partir de vivencias, poesía, música y danza.

Pero, ¿Qué es la biodanza?“..Es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de la funciones originarias de la vida basado en vivencias inducidas por la danza, la música y el canto”. Al trabajar integralmente en Biodanza abordamos el sentir, que corresponde psicológicamente con las emociones y bioquímicamente con los neurotransmisores y las hormonas. En la biodanza cada ejercicio esta orientado a estimular la autorregulación del sistema nervioso autónomo. Algunos activan el sistema simpático a través del supuesto “gasto” de energía, de mucha actividad, ritmo y euforia. Otros estimulan el sistema parasimpático a través de la recuperación de energía con movimientos lentos y ojos cerrados.

Actualmente la biodanza se ha extendido a Estados Unidos, Japón, Australia, Nueva Zelanda, Sudáfrica y otros paises asiáticos y africanos. En America latina existen mas de 200 escuelas para practicarla. México también cuenta con centros profecionales de aprendizaje. Aquí les dejo el link para los interesados. http://www.biodanzamexico.com/

La muñeca que cobra vida

Coppélia: uno de mis favoritos


Es una pequeña comedia, dividida en 3 actos, coreografeada por Arthur Saint Leon con música de Leo Delibes.


En el primer acto Franz el prometido de Swanilda cae engañado por el Doctor Copellius quien es dueño una juguetería en su casa y tiene a Coppélia su muñeca en el balcón. Franz se enamora de Coppellia jurando que es una persona de verdad.
 En el segundo acto Swanilda y sus amigas percatadas del asunto se meten a escondidas a la juguetería y Swanilda se hace pasar por la muñeca.
En el tercer acto viene el amanecer, las oraciones, el vals de las horas y finalmente la boda de Franz y Swanilda.
Tanto en el primer acto como en el tercero los aires nacionalistas estan muy presentes.

 En este ballet ya que aquí se marcan fuertemente las corrientes humanas y terrenales del romanticismo. En la creación de esta obra ya existía un sentimiento nacionalista muy grande, y la implementación de la pantomima ya estaría dentro. Por lo tanto es un ballet en el cual la danza clásica, las danzas folklóricas y la pantomima se mezclan durante los 3 actos. La danza de las schardas y las mazurkas son las danzas de carácter dentro de esta obra y son mis favoritas dentro de todas las danzas de carácter que existen en el repertorio de ballet y he tenido la oportunidad de bailarla una serie de vecees. Aquí les pongo el video de las Mazurkas del primer acto de Coppélia. 

 

 

 

Signos y mas signos

Rudolph Laban fue un bailarín húngaro quién dedicó gran parte de su vida a la danza y se enfocó mucho en el análisis de movimiento creando así un sistema de notacion danzaria: la labanotación.

Este sistema se invento con el fin de poder analizar y crear cualquier movimiento del cuerpo. Es una de las invenciones europeas más sorprendentes del siglo XX.

Su trabajo esta basado en una kinesfera inspirado en la espefera de Leonardo Da Vinci, queriendo dar a entender el espacio virtual alrededor del cuerpo. Este espacio virtual cruzado por un eje vertical, corresponde a la direccion de la gravitacion, y sire para establecer en un principio las direcciones en el espacio segun se desplacen. A cada dirección le corresponde un símbolo que la representa.

Es como si fuera una partitura de música pero en lugar de tener 5 líneas tiene 3 y son verticales, y se lee de abajo hacia arriba. Cada columna corresponde a diferentes partes del cuerpo, la ubicacion horizontal de los símbolos corresponde a los movimientos simultaneos y la ubicacion vertical a los movimientos sucesivos.

Su sistema de notación es un sistema muy complejo que no es tan común su utilización, pero existen clases especiales para el aprendisaje de este sistema de notación, ya que es utilizado no solo en la danza si no en otras áreas de movimiento como lo es el deporte.

Danzas Guerreras

Existen cientos danzas guerreras que han sido ejecutadas desde siglos pasados. Actualmente se siguen utilizando este tipo de danzas con un fin en específico, entre tribus y comunidades. En lo particulas me llama mucho la atención la danza de la Haka, una danza tradicional de los Maori en Nueva Zelanda.La realizan antes de cada juego y su principal propósito es intimidar al otro equipo. Aquí les presento un video de los que más me ha gustado de ellos y que es basicamente reciente.  Lo hacen con tanta pasión que en realidad lo transmiten!

Equidad de géneros.

Las zapatillas de puntas fueron implementadas al ballet en el romanticismo cuando entre una de sus 3 vertientes nació la vertiente mistica y sobrenatural. Ya que surgieron lo que conocemos como silfides, nynfas, willis etc. Las bailarinas solían representar estos papeles, en los cuales no podían ser " tocadas" por los principes o bien por cualquier hombre. Para esto se crearon las zapatillas de puntas para hacer la simulación de volar, flotar, renacer. Desde entonces las zapatillas de puntas son utilizadas y bien despues de esta vertiente llegaría la vertiente humana y terrenal en la cual se seguirían utilizando las zapatillas de puntas pero con otra finalidad, algo mas nacional. Finalmente ahora la vertiente que se utliza en los nuevos ballet clásicos es la mixta es decir utilizan la mistica y sobrenatural mezclado con la humana y terranal. 

Como sabrán las zapatillas de punta han sido utilizadas claro por bailarinas. Pero quién podría creer que el mismo hombre es capaz de utilizarlarlas tambien.

El ballet trockadero de Monte Carlo es una compañia que se encargó de crear un repertorio de ballet clásico adaptado para hombres. Es una de las compañias más famosas debido a la celebre participación de hombres "montados" sobre zapatillas de punta. Cuentan con un repertorio casi idéntico al que cualquier compañia de ballet clásico tiene. Desde El lago de los Cisnes hasta la Cenicienta así como repertorio de danza contemporánea. Estos bailarines son entrenados para tener un soporte adecuado para poder ejecutar a la perfección con puntas.

 

Nisiquiera sabría como llamarlo

Algo conmemorable? Tal vez....

Bueno me lo pedían, aquí lo tienen. Y no voy a describirles exactamente lo que observo de la gente que camina del Cain al ágora. No. Otro ejemplo aun más interesante. Se preguntarán por qué más interesante. Sencillo. Fue el suceso que me enseñó a observar y analizar el movimiento y el espacio en otras personas.

Era una día cualquiera, yo vivía en la ciudad de Namur en Bélgica y ese día me dirigía a Bruselas para encontrarme con un amigo en la estación central de tren. Habíamos acordado vernos a las 4:40 en las escaleras de la estación, pasó media hora y no llegaba y claro típica yo haciéndome mensa con el celular. Pero algo me hizo saber que estar en ese celular de 30 euros (que no tenia absolutamente nada interesante que ver mas que los mensajes que ya había leído) que había cosas mas interesantes que observar que estar atada a un celular. Qué curioso! En ese momento guardé esa cosa. Y entonces me senté en las escaleras y comenzé a observar (porque nótese que seguía parada por ahí o no se pero muy incómoda). Mi amigo no llegaba pero no me di cuenta que ya habían pasado 2 horas entonces lo llamé y solo me dijo - me salió un problema espérame ahí- total ahí lo seguí esperando. Finalmente pasaron 4 horas. Que parece como si hubieran sido 10 minutos.

No puedo describir la cantidad de cosas que vi. Era todo un espectáculo!!!!! Me emociono al decirlo porque no se si sea capaz de transmitirles mi emoción (ojala si). Cada persona tiene una manera distinta de caminar pero muy distinta!!! Cada quien camina con ritmo propio, la forma de mover las manos, el torzo, la mirada! Wowww… Ese día recuerdo muy bien, me intenté meter en la vida de personas que pasaban, ya que el recorrido era grande y yo estaba en un “spot” muy bueno, todo se veía desde ahí. Las escaleras. Y en el intento lo logré. Es una experiencia única. Pasaba todo tipo de personas. Niños, jóvenes, señores, ancianos, extraterrestres también yo creo. De pronto pasó un señor que no se por qué razón me llamó mucho la atención, ah sí era por su mascota…traía atado a una correa un Golden Retriever. Hermoso. Yo creo que solo por eso le di mucha atención, pero minutos después me percaté que el hombre se había sentado unos escalones mas arriba que yo pero del otro lado. Y entonces nunca lo dejé de ver porque toda la gente se paraba a acariciar al Golden. Llamaba mucho la atención, y eso que era un viejo. Así pasaron las horas y yo lo observaba y lo analizaba a él y a las personas que iban hacia él. Pero mi amigo no llegaba.

Entonces mientras yo veía a la gente pasar también a cada rato volteaba hacia abajo que era de donde la gente venia de las vías del tren hacia la salida, porque muy probablemente por ahí saldría mi amigo. Pero en eso un hombre muy extraño me llamó mucho la atención ( no se porque me pareció extraño) y lo detecté desde que salió de la vía numero 4. Se paró y compró un goufre de chocolate que por cierto se veía delicioso y después se detuvo a comprar el periódico. En eso se dirigía a la alfombra roja. Todo ser que saliera del tren tenía que pasar por esas escaleras si o si. De pronto comenzó a subir las escaleras muy lentamente ya que iba muy concentrado en el gouffre, pasó por enfrente de mi casi lo podía tocar, pero de repente comenzó a subir las escaleras en diagonal. Llegó a donde estaba el señor con el Golden, él señor del Golden se paró y se comenzaron a besar, se agarraron de la mano y se fueron. A mi me dió un ataque de emoción. No podía creerlo. Casualmente había analizado a dos personas que tenían muchas cosas que ver. Y todo eso en tan solo 4 horas. Que fueron como un abrir y cerrar de ojos.

Desde ese día, se convirtió en uno de mis lugares favoritos y cada vez iba a la estación central tenía que esperar a alguien me sentaba en el mismo lugar a observar a la gente. Esa experiencia me enseñó a hacer lo que ahora me encanta hacer, y no solo observar a la gente si no analizar el espacio, verlo con otros ojos. Ojos que no todos somos capaces de utilizar. Esto fue apenas hace 3 años, antes no tenia la misma visión. Por otra parte, aprendí a dejar de hacerme mensa con el celular cuando no tienes con quien hablar y estas solo(a) esperando a alguien. Esa inseguridad que tenemos, es horrible. Quererte refugiar en un maldito aparatito no sirve de nada. Abrir los ojos y ver cosas nuevas observar, analizar, explorar es muy bonito. Y quizás no sabes si hay alguien del otro lado del espacio también observándote a ti pensando que rayos estas haciendo!

Espero que no les haya aburrido mi historia, pero fue así como todo empezó. Les edité una fotito para que imaginen como fue el cuadro.

En la biblioteca pueden suceder muchas cosas

La danza se puede llevar a cabo de cualquier forma siempre hay un lugar en el espacio para hacerlo. No se necesita ni un escenario ni una música de fondo para ejecutarla. Todo es danza, estamos libres de espacio y movimiento. Les platicaba que el análisis del movimiento es el pase perfecto para emprender una experiencia inigualable pero lo más emocionante de todo esto es cuando ya estas dentro de ese viaje y lo sabes disfrutar y apreciar, puedes comenzar a adentrarte en un movimiento estético.. que dentro del lenguaje dancístico de todas las personas en general es adentrarte a "bailar". Por lo mismo que les mencionaba que todo movimiento puede ser danza. Caminar también es danza. Los invito a que un día se sienten afuera de la biblioteca y observen pasar a toda esa multitud de bailarines caminando del Cain al ágora y biceversa, es mágico. Podría pasar horas ahí.

En los ultimos años gracias a la tecnología esto se ha podido demostrar también por medio de la videodanza. Ahora la gente tiene mas oportunidad de ver ese análisis de movimiento que se crea a partir de una exploración. Y no es que solo sea para videodanza. No. Es solo una oportunidad de jugar un poco con medios audiovisuales y asi poder experimentar cosas nuevas.

Aquí les presento un video de los chicos de Ópera Prima @elcolectivo, el primer reality show de danza contemporánea en México que actualemente es transmitido por el canal 22. En este fragmento podrán observar claramente una ejecución de distintos movimientos dentro de la biblioteca Antonio Castro Leal en la Ciudad de México. En esta videodanza ellos experimentan con pasión los múltiples viajes que cada libro te puede ofrecer. Disfrutenlo!

Una danza para todos
Desde hace más de 70 años se comenzó a practicar un estilo de terapia con el fin de promover y despertar el movimiento en el cuerpo de las personas: la famosa danza terapia. Curioso porque quién pensaría que la danza te llevaría a un estado mas de salud? No muchos. En fin conforme los años, en 1966 se creó la Asociación Americana de Danza Terapia (ADTA) que hasta la fecha es una de las más importantes. Ellos definen la danza terapia como: “El uso psicoterapéutico del movimiento como un proceso de enriquecer lo emocional, cognitivo e integración física de un individuo”

Mente, cuerpo y alma: combinación perfecta para danzar
Están conectados. Es simplemente enfocar el movimiento del cuerpo hacia el lado terapéutico, sabiendo que el movimiento del cuerpo es la materia prima de la danza, pues es así como se ha creado una nueva forma de bienestar físico y mental. Aparte curativo. La danza terapia tiene efectos en el beneficio de la salud y en la prevención y recuperación de enfermedades, así mismo la reducción de estrés, miedo, ansiedad y depresión entre muchas otras.

Actualmente existen cientos de clínicas las cuales reportan la danza terapia como parte de un proceso de recuperación de gente con enfermedades crónicas como el cáncer de mama, enfermedades cardiovasculares e hipertensión. Todo danzando. Curioso. La danza terapia ha causado un gran impacto en los últimos 25 años ahora se ha extendido por mas de 20 países incluyendo México.

Uno de estos casos fue En la universidad de Wonkwang en la Republica de Korea se realizó un estudio en salud psicológica y cambios hormonales en adolescentes con depresión. El estudio se llevo a cabo con 40 adolescentes de preparatoria (16 años) en sesiones de 45 minutos 3 veces por semana durante 12 semanas. A estos 40 adolescentes los dividieron en dos grupos: grupo de danza terapia (DMT Dance Movement Therapy) y grupo de control para así probar los resultados y comparar entre los dos grupos.
Las conclusiones en este estudio fueron exitosas ya que se disminuyeron síntomas psicológicos negativos y se modulo la concentración de serótina y dopamina en las adolescentes con depresión (La moderación de la producción de dopamina y serótina podrían ser la responsable de la reducción en depresión en síntomas psicológicos en el grupo de danza terapia. La concentración de serótina y dopamina están relacionadas directamente o indirectamente con la fatiga, el estrés, insomnio y síntomas psicológicos). Dando como resultado que la danza terapia tiene efectos de relajación, estabiliza el sistema nervioso y puede beneficiar en los síntomas de depresión siendo la danza terapia una terapia de bajo costo y muy practica para adolescentes.

Brindar atención al cuerpo es regalarle un mantenimiento sano pero sobre todo regalarnos una exploración gratuita de lo que poseemos. La danza es tan grande que te puede llevar a lugares maravillosos y nunca pararemos de descubrirle cosas nuevas. Así es ella.

Terapias del arte

Bueno estube buscando en EBSCO información acerca de la videodanza y de la danza terapia y batallé mucho para encontrar de video danza. Pero resultó que en danza terapia si encontré uno que otro recurso bastante interesante.


En la universidad de Wonkwang en la Republica de Korea se realizó un estudio en salud psicológica y cambios hormonales en adolescentes con depresión. El estudio se llevo a cabo con 40 adolescentes de preparatoria (16 años) en sesiones de 45 minutos 3 veces por semana durante 12 semanas. A estos 40 adolescentes los dividieron en dos grupos: grupo de danza terapia ( DMT Dance Movement Therapy) y grupo de control para así probar los resultados y comparar entre los dos grupos.
Las conclusiones en este estudio fueron exitosas ya que se disminuyeron síntomas psicológicos negativos y se moduló la concentración de serótina y dopamina en las adolescentes con depresión (La moderación de la producción de dopamina y serótina podrían ser la responsable de la reducción en depresión en síntomas psicológicos en el grupo de danza terapia. La concentración de serótina y dopamina están relacionadas directamente o indirectamente con la fatiga, el estrés, insomnio y síntomas psicológicos). Dando como resultado que la danza terapia tiene efectos de relajación, estabiliza el sistema nervioso y puede beneficiar en los síntomas de depresión siendo la danza terapia una terapia de bajo costo y muy practica para adolescentes.

Se me hizo super interesante.

Por otra parte en Stumbleupon me pase horas viendo cantidad de cosas sobre danza terapia algunas de buena calidad otras no. Entre ellas encontré un artículo de la escuela de medicina de Stanford que describe todas las terapias del arte, entre ellas viene la danza terapia y también habla de la relación del cancer y las terpias del arte para quien no sepa que son pueda hecharle un vistazo esta interesante.

Bueno en realidad yo sigo un poco indecisa con el tema de mi ensayo. He estado buscando acerca de varios temas entre ellos los que mas me han interesado son danza terapia y video danza. No se si alguien de ustedes que no sepa mucho sobre la danza en general a mi me gustaría saber qué les interesaría leer. Por lo pronto les dejo dos videos uno sobre danza terapia y una video danza en intereses.

http://www.stumbleupon.com/su/2nQ9Mv/:.kHcTEaV:Y@sp_iuj/www.stereomood.com/

Esta pagina se me hizo muy interesante ya que me puede servir mucho para alguna coreografia que sea muy sensible a la musica. Espero les sirva

Un poco de mi

Soy una persona bastante dedicada, un estilo de dedicacion automatica ya que realmente nunca siento que hago mucho esfuerzo por las cosas y creo que es porque todo lo que hago lo que estudio la mayoria me gustan mucho. En la danza no siento tanto el esfuerzo porque las cosas salgan perfectas solo dejo que fluyan. Me gusta mucho observar a la gente y explorar como otros mundos, porque siempre he pensado que cada cuerpo en el espacio es un mundo distinto y siempre se me ha hecho super curioso eso. La exploracion es una de las cosas que mas me llaman la atencion siento que te lleva mas alla de donde cualquiera cree que esta parado. Soy una persona muy sensible a muchas cosas y eso me ha dejado conocer cosas nuevas, crear otras cosas. Amo los movimientos y el sentir de ellos a veces cuando camino voy analizando mi cuerpo en movimiento y es algo maravilloso.